.

 

 

" In ieder van ons

zetelt een diep verlangen

om te kunnen zijn

wie we werkelijk zijn ... "

Be-topia biedt '5Ritmes'-activiteiten aan!


5Ritmes® is meditatie in beweging, een eenvoudige krachtige dans die erop gericht is de eigenheid in ieder van ons naar buiten te brengen. Er zijn geen stapjes te leren. Iedereen kan meedoen. Oud en jong, fit en stijf, je hebt geen ervaring nodig. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om te bewegen en te ademen. Samen vormen de ritmes een golf van energie. Elk ritme is een verschillend energieveld waarin je zelf je expressie kan vinden.

De 5Ritmes® zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte.

Al dansend en andere dansers observerend, stelde Gabrielle Roth vijf grondpatronen vast waarin mensen vanzelf gaan bewegen. Ze heeft deze ritmes in kaart gebracht om ons te ondersteunen en vrijheid in ons lichaam te laten ervaren. (bron: www.5ritmes.be)


Deze bewegingsvorm brengt je dichter bij jezelf, door je te helpen helemaal in je lijf te komen. Het is een oefening in vloeiend blijven (ademen en bewegen) met wat er is. Het is een uitnodiging om steeds weer te gronden en te centeren en om van binnenuit te bewegen.

In het licht van de zon

Docente: Thea Spanjers

Gelukkig zijn in ideale omstandigheden is geen grote kunst.
Maar wat als het leven tegenzit?
Helpen dan al die gelukstips waar boeken over vol geschreven worden?

Uit onderzoek blijkt dat geluk onder andere te maken heeft met zinvol werk hebben,
genoeg geld, gezond zijn, een fijne partnerrelatie hebben, leven in een vrij land enzovoorts.
Maar er wordt weinig gesproken over wat hieraan voorbij gaat, namelijk dat geluk ook
samenhangt met acceptatie van hoe het nu is, en met wie je in wezen bent.
Je kunt het vergelijken met de zon. De zon schijnt altijd.
Zelfs als wolken het zicht aan de zon ontnemen. In feite schijnt onze essentie altijd, zoals de zon!
Maar de wolken van onze dagelijkse geest bedekken die,
waardoor we het contact met onszelf verliezen.

Deze dag kun je ervaren dat geluk niet alleen te maken heeft met goede voorwaarden
voor je persoonlijke omstandigheden. Maar dat het er ook om gaat,
om met een vrije en open blik, te leren zien wat er werkelijk is en wie je werkelijk bent.

Wanneer: Zaterdag 10 juni
Waar: Fitopia te Edegem (Antwerpen)
Tijd: 11.00-17.30 uur.
Kosten: 65 euro. Bij vroegboeking voor 10 mei:  55 euro
Aanmelden bij: info@fitopia.be

Maandelijkse VIERINGEN op zondag!


De vieringen gaan telkens door van 11u tot 13u, telkens met een andere 5Ritmes-lesgever.
Aanmelden kan vanaf 10u30. In combinatie met een viering kan je voordelig genieten van onze saunafaciliteiten.

Prijs: per zondag €16 per persoon of €29,75 per persoon, inclusief een heerlijk saunabezoek.

Noteer alvast volgende data:

    2017
  • 18 Juni 2017: Katya Verbrugghe
  • 16 Juli 2017: Chris Camp
  • 20 Augustus 2017: Edo Kesteloot

Ontdek nog meer 5Ritmes activiteiten

Endless waves, telkens met Chris Camp.

Tijdens deze middagen worden er twee 5 Ritmes 'waves' na elkaar gedanst. Een 'wave' dansen wil zeggen, dat we 5 verschillende oerritmes dansen: vloeiend-staccato-chaos-lyrisch en stilte.

Er wordt gestart met de body parts, met aandacht voor 'gronding', de ademhaling en de verbondenheid met jezelf. Tijdens de eerste wave is er minimale begeleiding, met aandacht voor verbinding met de ander.
Tijdens de tweede wave worden er geen instructies meer gegeven en dans je wat gedanst wil worden. Op jezelf, in contact met anderen en in verbinding met het grotere geheel.

Deze middagen zijn voor dansers die bekend zijn met de 5 ritmes of daar nieuwsgierig naar zijn.

Data

  • zaterdag 1 juli 2017
  • zaterdag 5 augustus 2017
  • zaterdag 2 september 2017
  • zaterdag 7 oktober 2017
  • zaterdag 4 november 2017
  • zaterdag 2 december 2017
  • zaterdag 6 januari 2018
  • zaterdag 3 februari 2018
  • zaterdag 3 maart 2018
  • zaterdag 31 maart 2018
  • zaterdag 5 mei 2018
  • zaterdag 2 juni 2018

Telkens van 14u tot 17u

Prijs

€ 25 per persoon of € 38 per persoon, inclusief een heerlijk saunabezoek.

There is no way to happiness,
happiness is the way.

Jaargroep met Thea Spanjers

met assistentie van
Chris Cornelissen en Armand Wils

 

We willen allemaal graag gelukkig zijn en niet lijden.
Gelukkig zijn in ideale omstandigheden is geen grote kunst.
Maar wat als het leven ons tegenzit?
Deze jaargroep kun je ervaren dat geluk niet afhankelijk is van goede
voorwaarden voor je persoonlijke omstandigheden.


Geluk is niet iets dat je kunt “hebben” of “bezitten”.
Niets in de wereld kan je gelukkig maken, maar alles in de wereld kan je
inspireren om gelukkig te zijn. Je kunt gewoon gelukkig zijn zonder meer,
omdat je leeft, omdat je er bent.


De Dalai Lama noemt compassie een basisvoorwaarde voor onze
overleving en ons geluk. We zijn vaak niet liefdevol voor onszelf.
We maken onszelf vaak ongelukkig door alle plaatjes in ons hoofd over
hoe we 'moeten' zijn. Daar lijden we aan.


Bij de start van de jaargroep sta je stil bij wat er op dat moment speelt in
jouw leven en volg je jezelf hierin een jaar lang al dansend.
We leren om onszelf met liefdevolle ogen te benaderen,
in plaats van beoordelende ogen.


We leren te rusten in onze basis (KI-KRACHT) en
daar stevigheid en presentie te ontwikkelen.
We zullen onderzoeken welke 'gelukstips' dienend kunnen zijn voor meer
welbevinden en geluk in ons leven. En hoe ons persoonlijk geluk een
bijdrage kan leveren aan het maatschappelijk welzijn en geluk van anderen.
Tussen de dansdagen door word je uitgenodigd om het gedanste
te integreren in je dagelijks leven.


Tijdens de ochtend wordt een thema verkend. Gedurende de middag wordt
het aangereikte geintegreerd door het dansen van een 5 ritmes wave.



Wanneer:

2017: 30 sept en 1 okt, 28 okt, 25 nov, 16 dec
2018: 20 en 21 jan, 24 feb, 17 maart, 21 en 22 april
op zaterdag:11.00 uur-17.30 uur/ zondag 10.30-17.00 uur

Prijs: 750 euro. Bij vroegboekkorting voor 15 augustus: 720 euro.

Mogelijk in 3 termijnen te betalen. Je betaalt dan het volledige bedrag.

Voor wie: Voor iedereen die eerder een jaargroep, een 5 ritmes workshop of
cursus van 8 weken heeft gevolgd bij een erkende 5 ritmes docent.

Schrijf je in voor onze 5Ritmes-activiteiten:

Je voornaam en naam *
Je mailadres *
Je mobiel nummer *
Voor deze 5Ritmes activiteit(en): *