Ons aanbod!

Yogatopia biedt programma's aan voor zowel beginnende en gevorderde Yoga beoefenaars. Body & mind voor iedereen! Maak hieronder kennis met ons volledige aanbod.

 

Yoga voor beginners

  • Yin Yoga: trage helende yogaposes met fysieke, emotionele en energetische voordelen.
  • Hatha Yoga: In deze basis-Yogales oefen je op het correct uitvoeren van de voornaamste poses.

Yoga met meer uitdaging

  • Vinyasa Yoga: Flow van krachtige yogaposes waaarbij adem en beweging gesynchroniseerd worden.
  • Ashtanga Yoga: Reeks van opeenvolgende houdingen die deel uitmaken van een vaste serie. 
  • Kundalini Yoga: Een krachtige yogavorm die je naar het leven binnenin brengt. 

Yoga for Men

  • Enkel voor mannen! De ideale mix om naast kracht- of conditietraining, het lichaam ook te trainen op lenigheid, balans en discipline. In Amsterdam, het Verenigd-Koninkrijk en de VS beter bekend als Broga maar uniek in heel België!

Body & Mind

  • Actieve meditatie: Mediteer vanuit beweging, geluid en voorbij de mind. Baan jezelf een weg naar de stilte. 
  • Stretching: Rustige, lenigmakende oefeningen vanuit de buik met de juiste ademhaling en flow. 
  • Pilates: Gecontroleerde oefeningen vanuit de buik met de juiste ademhaling en flow. 
  • Body Balance: Efficiënte bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. 

 

>> Download het volledige Yogatopia uurrooster